최면은 우리들 일상생활 속에서 알게 모르게 경험하고 있는 셈이다.

생활 속에서 가끔 하나의 대상에 푹 빠져본 일이 있을 것이다.

재미있는 소설을 읽는다거나, 재미있는 게임을 하면서 자신도 모르게 푹 빠져 버리는 것이다.

이처럼 어느 하나의 대상에 극단적으로 집중되어 버렸다면 일종의 최면상태를 경험한 것이다.

이러한 상태를 ‘자연최면상태’라고 하여 의도적인 최면과는 구별되지만 그 본질은 동일한 것이다.

최면은 혼자서 자기 자신을 최면으로 유도하는 자기 최면이 있으며, 다른 한쪽이 상대편
에게 최면을 유도하는 타인최면으로 분류할 수 있다.